"VUELTA AL ANETO 2013"

Después de mi retirada en la csp115 buscaba un ultra en el que sacarme la espinita y al saber que unos amigos se habían inscrito al gran trail del aneto no me lo pensé dos veces y decidí apuntarme, mientras hacia la inscripción dudaba si hacer la versión corta(68km) o la larga(128km),pensaba por un lado en hacer la larga y quitarme ese límite de los 100km que no pude  sobrepasar en Castellón aunque hacerlo con tanta altitud me daba bastante respeto y no quería sobre valorar la carrera y por otro lado en que ir hasta allí para hacer la corta y encima que ni sube a la cima del aneto ni nada, vaya churro de carrera pensé para mí(una vez estaba en plena competición me acorde de mis palabras y me daba la risa)pero fui consecuente y valorando las circunstancias y mi estado de forma opte por la “corta”.

Así que una vez hechos todos los trámites y preparativos correspondientes el viernes 26 salimos en dirección a Bensaque, en el pirineo aragonés Emilio Peña, Sergio Pérez, José de totana y yo. Una vez en el pueblo, tras casi 9 horas de viaje llegamos al paraíso, el entorno precioso, el contraste de las montañas verdes con las casas de piedra negras que forman el pueblo es muy bonito, nos registramos en el hotel y vamos hacia el pabellón donde se recogen los dorsales y se imparte la charla sobre la carrera y la seguridad. Por el camino da gusto ir encontrándose a tanta gente conocida a pesar de estar tan lejos de nuestra zona como Hortensia, Tony Garnes, Nacho o Miguel Cerezo de Yecla. Allí conocimos al que sería el 3 integrante del trio que hicimos frente juntos la “vuelta al aneto”, que es el nombre oficial con el que se conoce la prueba “corta”, trio que bautizamos con el nombre de “el equipo tenis”, el amigo de Emilio Peña, Jesús, que venía desde Albacete.

Recogidos el dorsal y dando por finalizada la charla de seguridad, tocaba hacer la cenica de pasta correspondiente mientras llegaba la hora de la salida de los maquinas, los valientes que participaban en la versión larga,”el gran trial aneto-postes” donde tomaba la salida Emilio, Alberto Plazas, Jacobo y el muflón extremo Andrés Moliner.

Después de flipar con el ambientazo y de ver con envidia (sana por supuesto)  como salían con los frontales encendidos entre los aplausos de la gente nos fuimos al hotel, tocaba prepararse, siempre con esa extraña sensación antes de una carrera de que se te olvida algo, la comida( súper importante ya que era una carrera en sema autosuficiencia y habían muy pocos avituallamientos), el material obligatorio que pide la organización (desde lo mal que lo pase en Castellón me tomo mucho más enserio y valoro más la importancia que tiene llevar todo lo que te piden en vez de pensar que es un estorbo y que lo único que te hace es tener que cargar con cosas k no usas toda la carrera)la ropa y a dormir.

A las 6 en pie, desayuno y hacia la avenida de los tiros donde se daba la salida. El ambiente espectacular, la gente del pueblo volcada, era alucinante verte en ese entorno, con las impresionantes montañas de fondo y los más de 600 corredores que tomábamos la salida.

Fuimos con tiempo de sobra para pasar el control de material obligatorio, y para variar no había nadie revisando que lo llevaras todo (primer fallo de una organización que alardeaba de haber invertido mucho en seguridad y tener eso como prioridad). Me da mucha rabia llegar a una línea de salida con todo tu material, cargado como si fueras a la guerra con cosas que sabes que son por tu bien y que te pueden salvar en una emergencia, pero que muchas veces te has tenido que dar mil vueltas a última hora por que se te han olvidado o no las tienes y conseguirlas, y ver como hay gente con mochilas pequeñísimas que no llevan ni la mitad de cosas (claro luego pasan cosas como en esta carrera y te los ves pasándolo mal), irresponsabilidad de esos corredores por no tener claro que no vienes a una carrera normal,  has ido a hacer una prueba durísima en el Valle de Ensaque, vas a pasar el Collado de Vallibierna y el de Salenques a casi 3000 mts de altitud, y no te puedes plantar allí en tirantes, que son los pirineos!! Y no contar con que el factor tiempo, que ese es totalmente imprevisible, y puede cambiar,  y allí el frio no te lo quitas con un cortavientos, Las carreras por montaña son eso, CARRERAS POR MONTAÑA. Y las montañas son diferentes en cada territorio (yo lo aprendí en peñagolosa) y  En este caso es ALTA MONTAÑA. Hay que leerse el reglamento, estudiar el itinerario, saber las posibles dificultades del recorrido y ser consecuentes de hasta dónde podemos llegar…

Tras la cuenta atrás, tomamos la salida, los 2 primeros kilómetros por asfalto y nos adentramos en una pista en la que iremos cogiendo altura guiados por las marcas del GR 11 que nos acompañaran por casi todo el recorrido en dirección al  Collado de Ballibierna, a 2.725 metros de altura.

• Que os puedo decir para contaros lo que se iba mostrando ante nosotros, os diga lo que os diga me quedaría corto, unas vistas espectaculares de bosques súper verdes, cascadas de agua por todas partes, cimas nevadas y poco a poco el terreno se pone muy técnico, cada vez más y no me deja ni correr. La cosa va cogiendo altura y tengo varios momentos críticos en los que me pregunto ¿que está pasando? yo venía a correr dándole la vuelta al aneto, no a hacer montañismo… Pero eso si por muy duro que se pusiera yo estaba disfrutando lo que no está escrito, eso era montaña, montaña pura y dura!!! Seguimos avanzando y los km no pasan pero las horas si, se intercalan tramos de sendero con pasos entre bloques de piedra que se hacen interminables y en las partes de nieve dura (allí se conocen como “neveros”) que no te deja avanzar en condiciones produciéndose algún que otro resbalón (yo compre un par de parcelitas en ellas) las piernas ya no responden, noto que me falta soltura en el paso, que se me va haciendo más duro, cada vez más, y que aún queda lo peor, esto no ha hecho nada más que empezar... así que procuro comer y beber bien y mantener la mente con la alegría que me falta en las piernas hablando con mis compañeros y echando mil risas con Sergio y con Jesús y aprovechar que es el primer ultra que no voy solo,  y entre eso y las vistas lo voy consiguiendo. La estampa no puede ser más bonita, nos deslizamos por la lengua de nieve a lo Kilian,Me lo estoy pasando en grande, tras una bajada espectacular nos dirigimos a la Presa de llauset donde nos espera un punto de control y avituallamiento.

Km22 y ante nosotros una nueva subida impresionante y con pinta de ser durísima ( esta subida la bautizaremos con el nombre de la “subida del mojón” gracias a Sergio jajajaja) así que decidimos  alargar la parada y comer bien, (a pesar de lo malo y pobre que era el avituallamiento, solo barritas con sabor a coco y frutos secos, ni rastro de la fruta que se nos prometía en ese y otros puntos) menos mal que íbamos preparados y nos cascamos un sándwich de jamón y un batido y a por La subida, se hace muy larga pero entre risas coronamos y ¡Hala! Toca una nueva bajada, de 6 km… pero que 6km, no se acaba nunca, y cada vez más técnica y con más pendiente, te metías de lleno en el barro viendo como iba cambiando poco a poco el paisaje. Pasamos del frío a tener mucho calor, un calor agobiante debido a la humedad dentro de los bosques por donde bajábamos hasta el rio Salenques, puntos más bajo del recorrido a 1.628 metros…. Casi no!! Creía que no llegábamos nunca y nos vamos quedando sin agua teniendo que recurrir al rio (al más puro estilo del último superviviente) o a pedirle a unos senderistas que me cruce… en el último avituallamiento nos advirtieron que el próximo estaba a 20km, pero que 20km… ya nunca más vimos otro avituallamiento…( en mi opinión por mucho que la prueba fuera en sema auto suficiencia no se puede tener a la gente tanto tiempo sin agua, no pongas comida, pero agua???.

Por fin pasamos el punto de control, donde nos dicen que vamos dentro de tiempo más que sobrados pero que ya han pasado más de 500 personas por aquí antes que nosotros!! Nos da un poco de desánimo saber que vamos tan atrás pero tras una parada técnica, cambio de calcetines y un sándwich de mocilla y a continuar!!

 Ahora que toca, pues toca subir todos esos metros. Cambiamos el chip mentalmente y a pasico de la abuela chino-chano, Poco a poco comenzamos a coger altura y remontar posiciones adelantando a gente, teníamos por delante una subida de 6km hasta la cima del Collado de Salenques(nos imaginábamos que era dura por el perfil, pero lo que nos imaginamos nada tiene que ver con lo que es en realidad) dura no, es durísima, desquiciado de ir saltando entre bloques, Hace ya ms que me quede sin agua, cada vez que podemos llenamos el bidón en ríos, cascadas,…. No puedo decir cuánto he bebido pero calculo que 7 litros fácilmente!!. nos vamos contando nuestras penas, gastando bromas, animándonos unos a otros y tirando del grupo cada vez que a uno le daba el tío del mazo o te venia el desánimo de ver que llevábamos horas en esa subida de 6km y no avanzábamos casi, no pasaban los km, de forma que cada metro se hace más ameno. Tenemos momentos de querer morirnos, pero te das la vuelta te sentabas a comer algo y veías las vistas desde allí y se te cargaban las pilas para seguir y seguir. No pasaban los km, por nieve es lo peor, lo intentamos con los pies clavando los talones, abiertos, de puntillas, para coger algo de agarre(unos bastones ayudarían bastante, pero como nunca los he usado hasta hoy, no los llevaba) Aquí es donde la cosa empezó a ponerse negra, literalmente negra!!

Cuanta más altura ganábamos pero se iba poniendo el tiempo, el cielo cada vez más negro, cada vez más frio, rayos que iluminaban el cielo y empieza a llover..

Así que parada técnica y sacamos nuestros chubasqueros y seguimos hacia arriba. La lluvia va apretando y cuanto más nos acercamos a la cima se va transformando en copos de nieve y más tarde en granizo.

El viento cada vez soplaba más fuerte, y la preocupación empieza a pasar factura, se nota en nuestras caras, nos miramos entre nosotros mientas seguimos subiendo y aunque no decimos nada los tres nos entendemos entre nosotros, empiezas a ver a gente tiritando, empapada, sin el impermeable que aconsejaba la organización, pasándolo mal, incluso con hipotermia… pero teníamos la cima ya a la vista y eso nos subía el ánimo.

La cosa se ponía cada vez peor mientras escalábamos hasta la cima, los rayos iluminaban el cielo que se había puesto más negro que el carbón y el granizo nos caía cada vez con bolas más grandes, con esta estampa coronamos el Collado Salenques con 2800 más de altura.  A sido algo agónico y desesperante el llegar a este punto, Nunca había estado tan alto y es una pena no haber podido para un rato y disfrutar del momento mientras grabo un video de las vistas que hay desde ayi,IM-PRE-SIO-NAN-TES, echamos fotos o descansamos y comemos algo, pero tocaba salir de allí cagando leches porque la cosa se ponía fea, la bajada por la nieve y las rocas ya era complicada de narices por sí sola, pues a eso añádele torrentes de agua que bajaban desde las cimas que lo inundaban todo y se llevaban la señalización (que ya era escasa), no lo he pasado mas mal en mi vida!! El granizo que caía era del tamaño de canicas, las bajadas por la nieve ya no eran tan divertidas como en el otro collado, tenías que ir con un petardo en el culo saltando entre rocas, cruzando los torrentes de agua y con la mirada puesta solamente en llegar al final del valle donde nos pensábamos que estaba el refugio, nos teníamos que ir inventando el camino por que no sabíamos  donde estaba el marcado por la organización, mas perdidos que la madre de marco!!. Pero no después de padecer toda la bajada con las inclemencias del tiempo llegamos a un prado, que de normal debe de ser súper bonito con sus ríos y sus vacas, todo verde… pero que en esos momentos era un infierno de ríos desbordados puentes arrancados, mierdas de vacas y gente perdida y desorientada.

Donde nos pensábamos que al llegar estaríamos a salvo nos encontramos peor que nunca, se está haciendo de noche y vamos saltando ríos y esquivando “las kakas” como podemos sin saber muy bien a donde ir hasta que a lo lejos vemos que nos hacen señales de luz y nos dirigimos hacia allí . Es un miembro de la organización que nos dice que la carrera se ha complicado por el mal tiempo y que el rio se ha llevado la señalización, que tenemos dos opciones volver hacia atrás por ese prado de “kakas” y ríos desbordados y avanzar por el lado izquierdo hasta donde nos puedan recoger y retirarnos o seguir por un cabezo  y bajarlo hasta llegar al ansiado refugio de la reclusa. Todo el grupo que nos hemos reunido allí de unas 15 personas empieza a dudar de que hacer, yo lo tengo claro ya hemos pasado lo peor y yo no me retiro, me coloco mi frontal y empiezo a subir junto a mis dos compis por el cabezo y los demás nos siguen.

La subida se hace larga, y altos 20 minutos de subir y bajar ese “colladito” que debíamos tardar según el de la organización se vuelven en casi 4 horas  de subida y bajada sin senda, sin marcas, campo a través perdidos pero bien perdidos, colaborando entre nosotros para poder llegar y al final lo conseguimos.

Y llego al Refugio de la Reclusa, km 42. Me como un bocata que me sabe a gloria, de tortilla, me bebo un café, calcetines secos y listos para seguir…

La organización nos dice que la carrera esta neutralizada por el mal tiempo y que estamos fuera de carrera, que bajemos hasta el siguiente refugio y allí nos recoge una furgoneta y nos llevan hasta ensaque. No me lo podía creer después de pasar todo lo que hemos pasado en la cima y para llegar hasta el refugio, ahora que Me esperan los 20 kilómetros finales por delante y muy horribles y fuera de peligro extremo como por lo que hemos pasado, me niego a acabar a si la carrera, me da igual llegar fuera de tiempo o fuera de carrera pero por amor propio creo que hay que acabarlo como se acaban las cosas, por cojones, me lo debo después de todo lo que he pasado, le digo a mis compañeros que yo sigo aunque ellos piensen retirarse. A Jesús lo convenzo pero Sergio no puede más y tiene claro que su carrera termina allí, es su primer ultra y pasar por lo que ha pasado y llegar hasta donde ha llegado es digno de admiración, los tiene bien puestos!! En ese momento hace acto de presencia una espartana de las buenas, la gran “Tai”  una corredora rubia que resulta ser de la zona, entrando a grito pelado en el comedor del albergue.. “ ESTA CARRERA LA ACABO YO POR MIS….”

Es lo que me faltaba por escuchar en esos momentos, hablo con ella y le digo que yo también pienso seguir aunque sea fuera de carrera y por la carretera pero que yo llego a al pueblo de Ensaque a pie sea como sea, me dice que ella se conoce bien la zona y decidimos seguir por el recorrido de la carrera hasta el pueblo y entra a meta aunque la hayan quitado y unos cuantos deciden venirse con nosotros, se lo comunicamos a la organización y dicen que nos esperan que seguimos en carrera, así que no nos lo pensamos dos veces y nos ponemos en marcha un pequeño grupo de 15 hasta el siguiente refugio donde nos esperan las furgonetas y el que quiera retirarse puede hacerlo. Hasta llegar a ese punto mientras bajamos por un sendero más horrible hablo con ella y nos ponemos al día de la situación y de lo que hemos pasado arriba durante la carrera. Llegamos a las furgos y el grupo se reduce a 8 valientes contando conmigo, me despido de Sergio con un abrazo, le pido su frontal por lo que pueda pasar y seguimos avanzando bajo la lluvia hasta Llanos del Hospital. Me queda una última subida a los Baños de Bensaque y otra bajada hasta la meta. En baños pasamos por el ultimo control y nos espera el director de carrera, alucinan con nosotros y con lo que estamos haciendo, nos dan ánimos y nos dicen que el rio se ha llevado parte de la pista por donde debemos pasar y que mejor por nuestra seguridad que bajemos por la carretera así que los aproximadamente 8km que nos quedaban pasan a ser 15 o 16km por asfalto, pero no pasa nada ya que más da.. Esto está hecho!! No paro de repetirme en mi cabeza y remprendemos la marcha. A un par de km nos vuelve a esperar el director de carrera con dos furgonetas y nos dice que estamos fuera de carrera que hemos pasado media hora ya de las 18horas de tiempo máximo y que nos llevan al pueblo, Tai y yo nos miramos y sin decir nada seguimos corriendo carretera abajo, los demás nos siguen, la idea está clara “esto se acaba si o si” fuera o dentro de carrera eso ya da igual, es cuestión de pundonor!!En menos de 2 horas estábamos entrando al pueblo, escoltados por el director de la carrera en persona que en su coche particular nos siguió todo el camino con los 4 intermitentes puestos para asegurarse que no nos pasaba nada más, la entrada al pueblo algo grande, corriendo incluso los que no podían ni andar, éramos un equipo y entrabamos juntos daba igual lo que tardáramos no se deja a nadie atrás y así entramos de la mano todos juntos.

 

Nos esperaban 4 o 5 miembros de la organización que nos aplauden y nos dan nuestra medalla de finiere… 20horas y 23 minutos de odisea, de sufrir, y de superación personal, esto ha sido mi aventura, algo que me va llenar de orgullo toda mi vida. Carrera durísima y montaña pura y dura ¿Disfruté? Si y mucho, ahora puedo decir que he corrido una carrera de montaña y encima me llevo una amiga que le gusta la montaña más que a mí y un colega de Albacete al que lo patrocina una marca que no se puede decir ejejjeje…. SUPER EXPERIENCIA DE LAS BUENAS!!

 

 

 

 

 

 

 

 

V CROSS CAMPING MARJAL - CORREDOR VERDE RÍO SEGURA

El domingo tocaba volver a ponerse un dorsal después del ultratrail de castellón, y junto con Juande,su mujer,Demy y el espartano Manuel nos desplazamos para Guardamar para correr el "V Cross del Camping Marjal",en un principio también se venia mi gran Ana Fuster pero sige recuperandose de su lesión en el pie que la tiene fuera de combate desde Penyagolosa,desde aquí le mando mucho animo y ojala se recupere pronto para volver a compartir km con ella.
No es una carrera importante ni de gran distancia, pero es una buena carrera en un ambiente casi familiar organizada por nuestro amigo Manuel Maciá y desde nada mas llegar empezabas a encontrarte con caras conocidas como Fausto y la gente del club Correbirras o del maraton Cartagena y Mandarache.
300 corredores tomamos la salida,el recorrido de 7,700mts por el margen del rio Segura muy llano con tramos de asfalto y camino de tierra mezclados,con cada km indicado por la organización además de un avituallamiento con agua en el km 4.Desde los 10k de la Azohia no corría una distancia tan corta y llana y me apetecía mucho probarme a ver mi ritmo después de tanto ultra.
Las sensaciones muy buenas a pesar de que no era una prueba cronometrada con chip en mi reloj me salio un tiempo de 36min, mi mejor ritmo hasta ahora en una carrera de este tipo,no me noto molestias ya en las piernas,totalmente recuperadas ya del ultra y la rodilla sigue sin darme problemas,al final aunque no importa mucho la posición el 140 de la general...

Y después empezaba lo bueno,comvivencia dentro de las instalaciones del camping entre los corredores,

unas instalaciones muy bonitas,con piscinas espectaculares y una entrega de trofeos con muchos sorteos entre los dorsales de material deportivo,descuentos de 50e en tiendas incluso un kayak y un jamón.          

La verdad que una organización de 10,después paella gigante y cerveza.Sin duda un domingo genial entre amigos y con muchas risas,el año que viene repito si Dios quiere jejejjee.

Que os voy a decir que ya a estas alturas no sepaís.

Un dia lei unas palabras del gran kilian que no olvidare:"no sólo es intentar batir algunas marcas o subir cimas rápido y con poco material. Se trata de transmitir valores. No quiero decir que sean los valores correctos, los que hay que seguir, pero son los que me transmitieron a mi, y los que yo quiero transmitir.... A mi la montaña me ha enseñado mucho, lo que soy se lo debo a ella, y se lo devo a quienes me enseñaron a conocerla, a los que me llevaron, a los qué llevé. Y todos ellos, me han hecho vivir con unos valores, y no tendría sentido buscar unos récords si no es con ellos"
Y tiene mucha razon,La montaña nos enseña a medir nuestras fuerzas, a saber donde están nuestros límites y a aprender a superarnos. Es un ejercicio de fondo, no se trata de llegar primero, sino de paso a paso, ir avanzando...disfrutar de la montaña y de la naturaleza,de las cosas sencillas e increíblemente bonitas que nos ofrece.solo hay que disfrutar del espectáculo que la naturaleza es capaz de ofrecernos, es en estos momentos en que uno se plantea lo sencilla que puede ser la vida y como nos gusta complicarnosla; todo lo que es capaz de enseñarnos la montaña y lo hermosa e inmensa que es la naturaleza... nos recoloca a todos en nuestro sitio. y yo no entenderia la montaña sin estas dos personas, Juandedios Jimenez Martin y Ramon Garrido que me han mostrado de lo que puedo llegar a lograr si me lo propongo,a superarme cada dia y buscar mis limites, a vivir la montaña, a disfrutarla, y a respetarla y lo bonito de ultra fondo,a correr buscando sensaciones y a disfrutarlas.... siempre estare agradecidisimo a la vida por hacer que se cruzaran en mi camino y a vosotros por todo!

PEDALEANDO POR APANDA Reto solidario en bicicleta. Venecia-Cartagena NonStop.

Oficialmente ya puedo anunciar que junto a Otros 5 compañeros formaremos el equipo de apoyo que acompañara al principal protagonista de todo este reto, Juan Antonio Conesa,este maravilloso sueño llamado, PEDALEA POR APANDA.
Pedalear 1940 km, desde Venecia hasta Cartagena no-stop por Apanda(una Asociación de Padres de Niños con Discapacidad Auditiva)Por una buena causa, que estoy seguro que cambiara nuestras vidas. EL 20 de Junio partimos de Venecia rumbo a Cartagena para llegar el 24 de junio!!Recordarlo, a partir del 20 de Junio y saliendo desde Venecia (Italia), pedaleara sin parar hasta llegar a Cartagena el proximo 24 de Junio a la plaza del Ayuntamiento.
Seran 1940 km de autentica locura....

Podreis seguir todas las noticias y acontecimientos sobre el reto por la redes sociales:

https://www.facebook.com/PedaleandoPorApanda

https://twitter.com/mariosabina2

Y seguir en directo todo el recorrido via gps en:

http://tracemyway.com/pedaleando-por-apanda/tracking/

Para la presentacion del reto ya estubimos acompañandolo sobre bicis de ciclo indoor durante 12horas sin para de pedalear donde consiguio hacer mas de 300km sobre un rodillo.Esta vez no sere yo uno de los que lleven a cabo el reto pero me siento super orgulloso de formar parte de esta expedición y poder aportar mi granito de arena,es un lujo que cuenten conmigo y todo un honor

El equipo de apoyo estara formado por:

Juan Antonio Conesa López,, peluquero y padre de 2 niños , Sabina y Mario 
y Casado con Nuria,
De siempre le han gustado todos los deportes perosu gran pasión ha sido la bici,protagonista del reto. 

FRANCISCO,profesional del mundo de la nutrición, para que no le falten fuerzas ni calorías.

DANI CEGARRA, toda una institucion en el mundo de la bici en cartgena,campeon del mundo de trial bici en varias ocasiones y propietario de MUNDOBICI  nos acompañara como mecanico para poder solventar cualquier imprevisto de la bici

MARI ANGELES,una de las mejores fisios de nuestra región,hara los correspondientes masajes de descarga

RAMON GARRIDO. apoyo fundamental  de nuestro protagonista y motivador como ninguno os ira narrando nuestra aventura online!

LAZARO, El plasmará en sus mapas y apuntes, todo lo necesario para no errar en el camino,

y yo,DAVID MARTINEZ  que los acompañare conduciendo y haciendo labores de cocinero y màs imprevistos que nos puedan surgir en el camino.
ya os ire informando de todo,VENECIA HAYA VAMOSSSSSSSSS!!!

1º CERTAMEN INTERNACIONAL DE CICLO INDOOR CIUDAD DE MURCIA

Increible lo vivido ayer junto al resto del grupo de NIBAR CICLYNG en murcia,menudo dia cargado de emociones. A las 8 de la mañana partimos para Murcia Juan Mulero,Elena,Nico Blanco,el gran Javi Martinez(fotografo oficial del evento) y yo como no podia ser de otra manera con Jose Ramon Garrido ala cabeza, para apoyarlo en su puesta de largo en el ciclo indoor fuera de cartagena, mas tarde se nos unirian ayi Cari Soriano y su pareja Samuel.
Una vez en las instalaciones del gym ELITE en puente tocinos nos acreditamos y ponen a nuestra disposicion todas las instalaciones del centro incluida la piscina cubierta ( cuando la vimos solo con mirarnos ya teniamos claro como y donde ivamos a dar por finalizado el certamen si todo salia bien),desde aqui quiero felicitar a Roberto y a toda la organizacion por el trato recibido...como se suele decir,chapó!!
La encargada de abrir el certamen con su clase Mari Angeles muy grande,con una energia impresionante que te contagia,solo una palabra TREMENDA!!
La 2ª clase fue a manos de Bady Egea,otro gran spinner conocido por su gran capacidad comunicativa y motivadora, y no decepciono con su clase..EXPECTACULAR!

La siguiente clase era muy especial para mi y el principal motivo de que yo estubiera en el certamen.La impartian Brenda, mi Brenda esa personica tan especial y tan importante para mi, y su madre Mari Nieves,

 otra persona que desprende una calidad humana bestial.Cumplian asi su sueño de poder compartir un evento de estas dimensiones juntas y yo no podia perderme tal acontecimento y apoyarlas.
La clase genial,diferente y muy dibertida implicando mucho a todo el grupo,me encanto....MARAVILLOSA! enhorabuena chicass
Llego el turno de Paco Rubio que tampoco decepciono y se marco una clase llena de energia.
Comida de hermandad y vuelta al gym....
Despues de la comida y por el horario parecia que iva ser una clase con poca gente la que le habia tocado a nuestro Jose Ramon,pero no fue asi y la gente poco a poco fue llenando la sala.
Gran detalle nada mas subirse ala tarima despues de agradecer a los organizadores su presencia en el certamen citar a Nico Blanco su compañero de armas y pedaladas a que se subiera y compartira la clase con el, estos gestos son los que lo hacen grande...
Que se puede decir de una clase que empezo tras las palabras "se que estais mas fuertes que el vinagre..."
clase bestial llena de energia y con musicon como nos tiene acostumbrados....FELICIDADES HERMANO!
La segunda clase era cosa del organizador,Roberto muy nervioso e implicado todo el dia para que todo saliera bien,este era su sueño y se estaba cumpliendo,su clase? una liberacion se le veia feliz,y super motivado,disfrutando y viviendola con musicon del bueno!
La ultima clase nos la perdimos porque ya no podiamos mas y acabamos en la piscina....
y ayiiii,ayi despedimos el evento como se mercia salto ala piscina y muchas risas.

Desde aqui quiero agradecer a Mari nieves y Brenda el haberme invitado a este super evento,ese maillot wapisimo y haberme tratado super bien, a Javier Martinez por las fotacas y por su simple presencia que ya es un lujo y como no a Nico y a Jose Ramon por hacerme sentir parte de esa gran familia de NIBAR...GRACIASSS!!

CRONICA DE UNA MUERTE ANUNCIADA.... CSP115

Viernes alas 2 de la tarde despues de ultimar los pequeños detalles de ultima hora,listos porfin,han sido dos semanas de nervios y preparativos y por fin viajamos hacia Castellón, Motivación, ilusión y super nervioso, una mezcla de sensaciones muy extraña,a si venía a la CSP, mi primera carrera “ultra” de esta envergadura, con mucha confianza en mi mismo, pero este tipo de carreras no siempre salen como te imaginas y esta vez la montaña me puso en mi sitio.Una vez ayi tras casi 4 horas de viaje nos dirigimos a la Plaza de las Aulas donde estaba situada la feria del corredor y la recogida del dorsal.Gran ambiente, caras conocidas(el gran Antonio Ibarra y su mujer, Angel Mayor, Cristina,Luis Pernas,ect…), muchos maquinas alli reunidos y donde tuve el privilegio de fotografiarme con los tarahumaras o el gran super paco y su inseparable hijo. Despues partimos hacia Benicasim donde teníamos el camping cenita de la pasta y a dormir.

Son las 5 de la mañana y en la universidad,donde daban la salida,nos vamos colocando en la pista de atletismo tras pasar los últimos controles de material y chip….uffff menudo ambientazo!!los pelos de punta y muchos saludos y  con los típicos nervios nos vamos colocando en la línea de salida...más de 2000 espartanos!!Pistoletazo de salida,la voz del speaker te motivava como si te fueras a la guerra,cohetes y fuegos artificiales…ARGGGGHHH comienza la batalla!! los primeros kilometros de carrera, desde esa magnifica salida con fuegos artificiales y esa cola interminable de caras entre sonrientes y de preocupación por lo que quedaba por delante, mis sensaciones fueron buenas,Pero hay empezó el calvario,sobre todo para mi amiga Ana,sus molestias en el pie no desaparecían y en cada pisada lo pasaba peor, se le notaba en la cara, decidi acompañarla e intentar darle ese punto de motivación y animo (no se abandona a un compañero en el campo de batalla)para que lograra acabar su reto por lo menos hasta el km 43 donde se separaban las dos carreras, fueron 43 km muy duros para ella todo el mundo nos adelantaba y nos cojio el coche escoba que iva detrás nuestra cerrando la carrera y desmontando la señalización.yo ya no savia que mas hacer para que mantuviera la cabeza en otro sitio,le contaba chistes malos, cantaba incluso en el km 33 al pasar por un pueblo me adelante y pille una cerveza de la victoria. Me dio una lección de coraje, de superación y de capacidad de sufrimiento.Ya en el km 43 me despedi de ella con un abrazo y empeze mi carrera…

Empezo a llover y casi no paso el control de tiempo pero me coloque el chubasquero,comi algo y empeze a correr.Poco a poco empeze a alcanzar a gente y a recuperarle tiempo a corte y eso me hizo venirme arriba, comia y bebia mucho, geles, pastillas de sales, solidos en los avituallamientos. Casi todo el tiempo iva solo, empezaron las subidas duras y las bajadas interminables (que es donde mas sufro por la rodilla).Las sensaciones se mezclan en mi cabeza y empiezan a aparcer los momentos de bajon pero sigo adelante. Por fin para de llover y sale el sol (aunque falta poco para que oscurezca).La Subida a Culla, bestial, guapísima y durísima, esto es montaña pura y dura sin pistas ni carretera y voy bien,muy bien, de fuerzas y de animos, Sigo adelantando gente y me encuentro con un grupo de gente que conoci en benissa, esta anocheciendo y me vienen ala cabeza las palabras del maestro Juande: nunca te quedes solo por la noche!! Decido quedarme con ellos y empiezo a andar, entre risas anécdotas llegamos al Control de Culla km 72…comida caliente por fin!! Me zampo un caldico caliente,un plato de pasta y  un par de sanwich de nocilla, un ibuprofeno que me da la vida, recargo agua, frontal y calcetines secos, paso el control de material y Salgo. Las primeras sensaciones de la noche son muy buenas, no paro de repetirme a mi mismo voy bien, voy bien, esto ya esta hecho después de una bajada interminable toca el paso del río, me vuelvo a mojar los pies que me han durado secos 20 minutos y comienza la subida a San Bertomeu, bastante dura pero llevadera con tramos de correr bastante y hasta hay bien. Pasado San Bertomeu dirección a Vistabella, es donde empieza mi calvario,la temperatura ha bajado muchísimo sobre 1grado pero el aire incrementa la sensación térmica, no paro de temblar, ninguno hablamos, solo caminamos,entre la nada,en la oscuridad, me quedo sin batería en el frontal,dioss lo que me faltaba quedarme sin luz,pero menos mal que me dejan uno(no se lo que hubiera hecho si hubiera ido solo, menuda irresponsabilidad por mi parte) aumento mi ritmo a ver si asi entro un poco en calor pero ni con esas, los 5km no se acaban nunca y ni rastro del pueblo hacia el que nos dirijimos, mi cabeza no para de dar vueltas y lo paso realmente mal, tres horas después aparece el cartel del km 90 y nos dirijimos al avituallamiento por fin!!Al entrar sentí una sensación de alivio imposible de describírosla,km92,me siento temblando en una silla y me traen un caldo caliente, no paro de temblar, el medico me hecha una manta por encima y me comenta que no me ve en condiciones de seguir, que presento síntomas de hipotermia, abandonar….nunca antes se me habia pasado esa palabra por mi cabeza, hablo con mis amigos por el mvl, todos me animan, me dan consejos(desde aquí os lo agradezco con todo mi corazón) y traen a un corredor con hipotermia desde unos km mas arriba…sigo temblando, dios esto no se acaba, se me saltan las lagrimas, impotencia, rabia, después de todo el esfuerzo..mi cabeza no para de darle vueltas!!agobio,decepcion..miro a todas partes buscando una solución y sigo sin parar de temblar, noto k las fuerzas me abandonan y lloro cada vez mas, quiero seguir, quiero terminar no quiero darle la razón a todos los que no confiaban en que lo lograría pero con todo el dolor de mi corazón y siendo consecuente no iva en condiciones de continuar y entre lagrimas entrego el chip...habran mas carreras es mi único consuelo...el año que viene volvere y la acabare como se tienen que acabar las cosas,a lo grande y con mi  BDM XTREM!!

Penyagolosa Trails CSP115

Penyagolosa Trails: CSP-115 es una ultratrail de 118 km de recorrido y un desnivel acumulado de subida de 5.439 metros y de bajada de 4.227 metros. Con salida al nivel del mar, la carrera finaliza en el Santuario de Sant Joan de Penyagolosa a 1280 metros de altura, Con carácter de semiautosuficiencia y un tiempo máximo de 30 horas, Campeonato de España de Carreras por Montaña Ultratrail de la FEDME, además de carrera puntuable para el primer circuito del país de ultratrail, SUMMUM UltraCup.


Tendre la oportunidad de compartir carrera con gente estraordinaria como:



Los tarahumaras,que Se dieron a conocer en la Leadville 100 millas de 1993 en Estados Unidos, alzándose con la victoria un corredor Tarahumara en las Rocosas. Años después saltaron a la fama internacional gracias al libro de Chris Mcdougall “Nacidos Para Correr”.Los tarahumaras guardan un secreto milenario que les permite correr distancias enormes, a diario y con gran rapidez, sin cansarse ni lesionarse. Su concepción de la carrera es diferente a la nuestra, ellos corren porque les gusta y lo hacen libremente, por equipos a ratos, individualmente al final, la distancia que les parece y hasta que les apetece, que puede ser cientos de kilómetros. Por ello, no tienen planes de entrenamiento, no persiguen un buen estado de forma física, ni les importa el equipamiento. Rodeados de ciber-corredores provistos de la última tecnología tanto en tejidos como en calzado, los Tarahumanas suelen correr con “huaraches”, una especie de sandalia consistente en una suela de goma de neumático atadas a los pies con tiras de cuero, además de utilizar ropas características y coloristas de su tribU.
Bruno Brunod...primer World Skyrunner Champion en 1998 que, entre otros logros, estableció y mantiene todavía imbatidos récords de subida a Cervino (1995), al Aconcagua (2000) y Kilimanjiaro (2002).Kilian Jornet lo define como un ejemplo a seguir y comenta que lo que Bruno hizo en Cervino en 1995 fue impresionante, imposible de repetir “todas las personas que conozcan Cervino saben que están hablando de una cosa de extraterrestres” o el gran don FRANCISCO CONTRERAS del que no hace falta que comente nada....sin duda sera un de las mejores experiencias de mi vida!!

Preparar una maraton ya es un gran reto, pero si se trata de un ultratrail de mas de 100km ya no es un reto, sino un super-reto, la pregunta es ¿hasta qué punto somos conscientes de lo que un gran reto o un super-reto supone? ¿sabemos que es lo que realmente nos va exigir?

Abordar un gran reto y llegar al final con éxito exige superar un camino que no siempre es lineal, donde suelen aparecer obstáculos que si somos capaces de superar nos llevarán al objetivo deseado con la satisfacción adicional de haber aprendido mucho por el camino. Y que si no somos capaces de superar nos dejarán un agrio sabor.

A veces ingenuamente pensamos que los que han conseguido el éxito han tenido mucha suerte, que las lesiones les han respetado, ..pero la realidad es que cualquier persona que ha llegado lejos nos podría explicar que el camino ha sido difícil y que si llegó fue de haber sido capaz de aprender de las dificultades.

Una preparación mental óptima mantiene la motivación necesaria para trabajar durante el tiempo necesario y a pesar de las dificultades que surjan. Una preparación mental óptima permite conocer los recursos que ya tienes para utilizarlos y también detectar tus áreas de mejorar para trabajarlas. Pero lo más importante, te ayudará a auto-conocerte y desarrollar tu autoconfianza para que puedas alcanzar cualquier sueño que te propongas, más allá de tus retos deportivos......

Sin duda es el mayor reto al que me enfrentado hasta ahora..

SIEMPRE HAY UNA PRIMERA VEZ PARA TODO....

Ayer 5 de mayo día internacional del barefoot, que mejor día que ese para regalarme mi primer contacto con la montaña descalzo, si correr por la montaña ya te hace sentirte libre imaginaros hacerlo descalzo…impresionante. Aproveche un entrenamiento por sierra espuña donde encontré una senda bastante llana y no muy pedregosa ideal para este primer contacto.

En distancia no llego ni a un km ( este fin de semana tengo el ultratrail de castellon y no quiero castigar los pies más de lo necesario y que me pase factura ayí ) pero las sensaciones fueron tremendas, el sentir el suelo con los pies mientras haces lo que más te gusta es inexplicable, la postura al correr cambia mucho con la manera ala que estamos acostumbrados, en vez de golpear con el talón al pisar tienes que usar un pisada casi como ir de puntillas casi sin apoyar el talón en el suelo. Ni molestias en los gemelos ni en las rodillas como mucha gente dice ,aunque a lo mejor aparecen al aumentar la distancia, hay que ir muy pendiente de donde se pisa y elegir las zonas más llanas y con menos piedras, cosa a la que ya estoy acostumbrado a hacer para evitar una mala pisada que me pueda fastidiar la rodilla asi que no me supondrá nada extra.A sido una muy buena experiencia le dare mas caña al volver de castellon. Os seguire contando mas cosicas…SALUDOSSS!!

NO SE PUEDE OPINAR DE LO QUE NO SE CONOCE.....

He leído mucho a favor y en contra de correr descalzo o de forma minimalista últimamente y reflexionando en todo lo que se dice todo tiene su parte de verdad según como se mire.

Hay quien dice que son modas y tendencias, otros que es natural,y que es biológico, que nuestro cuerpo esta hecho para eso pero que en la mayor parte de los casos no termina bien...

 Entonces, ¿es bueno correr descalzo?

Y claro, algo así te hace pensar, Le pregunté a una amiga mía que corría descalza que por qué lo hacía, y la respuesta fue: porque me siento libre.

Razon mas que suficiente para que haya decidido a probar y correr alguna carrera minimalista.

Si has estado calzado toda tu vida tus pies están debiles y atrofiados por el poco uso,la piel, los músculos, los huesos, los tendones y los ligamentos se tienen que adaptar. Si de un día para otro te descalzas y pretendes correr la misma distancia y con la misma técnica que cuando lo hacías con zapatillas, te vas a destrozar,yo creo que hay que empezar a usar los pies descalzos, para ir despertando todas esas estructuras que tenemos y que está olvidadas, sin uso. De esta manera, al implicar ahora mucha más cantidad de músculos y tendones  las cargas son repartidas entre muchas más partes y todas sufren menos, disminuyendo la probabilidad de lesión.  Obviamente hay que hacerlo muy progresivamente y muy poco a poco.

Y os ire contando mis sensaciones por aquí además de las crónicas de las carreras en las que participe. Esto es cuestión de sentido común y de experiencia personal propia,no guiarse por opiniones de los demás y comprobar algo  por uno mismo.