NO SE PUEDE OPINAR DE LO QUE NO SE CONOCE.....

He leído mucho a favor y en contra de correr descalzo o de forma minimalista últimamente y reflexionando en todo lo que se dice todo tiene su parte de verdad según como se mire.

Hay quien dice que son modas y tendencias, otros que es natural,y que es biológico, que nuestro cuerpo esta hecho para eso pero que en la mayor parte de los casos no termina bien...

 Entonces, ¿es bueno correr descalzo?

Y claro, algo así te hace pensar, Le pregunté a una amiga mía que corría descalza que por qué lo hacía, y la respuesta fue: porque me siento libre.

Razon mas que suficiente para que haya decidido a probar y correr alguna carrera minimalista.

Si has estado calzado toda tu vida tus pies están debiles y atrofiados por el poco uso,la piel, los músculos, los huesos, los tendones y los ligamentos se tienen que adaptar. Si de un día para otro te descalzas y pretendes correr la misma distancia y con la misma técnica que cuando lo hacías con zapatillas, te vas a destrozar,yo creo que hay que empezar a usar los pies descalzos, para ir despertando todas esas estructuras que tenemos y que está olvidadas, sin uso. De esta manera, al implicar ahora mucha más cantidad de músculos y tendones  las cargas son repartidas entre muchas más partes y todas sufren menos, disminuyendo la probabilidad de lesión.  Obviamente hay que hacerlo muy progresivamente y muy poco a poco.

Y os ire contando mis sensaciones por aquí además de las crónicas de las carreras en las que participe. Esto es cuestión de sentido común y de experiencia personal propia,no guiarse por opiniones de los demás y comprobar algo  por uno mismo.